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Se você deseja apenas desenvolver a concentração de acesso, o praticante pode ascender à meditação dos quatro elementos.Os Discursos de Médio Comprimento do Buda, traduzidos do Pali por Bhikkhu. Origem e cessação da sensação (vedanäya samudayañca atthafgamañca),Para aqueles que não conseguem decidir qual tópico escolher para praticar, é recomendável começar
