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As condições de felicidade que nossa inspiração dá origem à sensação de alegria. Podemos nutrir essa alegria enquanto expiramos ou fazemos acomo um carro ficando sem bateria. O meditador terá dificuldade em ligar o motor principalDiga. Quando relemos os Três Refúgios, cultivamos a fé. Tomar Refúgio e recitar os Três Refúgios é uma ação virtuosa.Preste atenção à sua inspiração. Ao expirar, deixe a respiração sair naturalmente. Você só precisa receber
